半夜四点醒是哪里不好_39问医生

半夜四点醒是哪里不好

安保增精神心理科主治医师

济南市中心医院三级甲等

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半夜4点醒可能是肝脏、脾胃等不好。

1、肝脏

肝脏在凌晨1点到3点是排毒的时间，如果这个时间段没有进入深睡眠，就会影响到肝脏的排毒功能，导致毒素不能排出，从而影响到身体健康。

2、脾胃

脾胃在凌晨1点到3点是运行和消化的时间，如果没有进入深睡眠，就会影响到脾胃的运行功能，从而导致消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。

除此之外，还可能会导致心脏不适等，建议患者在日常生活中要注意养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，也要注意营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食物。

2022-04-07 浏览100次

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