B2和B6对于脸部可能具有促进胶原蛋白生成、淡化细纹、改善肤色不均、提亮肤色以及抗衰老等作用。由于B2和B6在体内的作用较为复杂，建议在使用前咨询医生或营养师。
1.促进胶原蛋白生成
通过激活人体内的生长因子，刺激细胞分裂和增殖，从而增加胶原蛋白的合成。适当补充可使皮肤更加紧致有弹性。
2.淡化细纹
由于b2b6可以促进蛋白质的合成，包括胶原蛋白、弹力蛋白等，有助于维持皮肤结构的完整性，减少因皮肤松弛导致的细纹产生。因此，对于面部出现的细纹具有一定的淡化效果。
3.改善肤色不均
B族维生素中的B2和B6参与了机体新陈代谢过程，调节神经递质的合成和释放，进而影响色素沉着。而色氨酸是合成褪黑激素的重要原料，褪黑激素能够抑制黑色素的合成，减轻肤色不均。两者共同作用可以帮助改善肤色不均的问题。
4.提亮肤色
B2和B6有助于促进血液循环，加速新陈代谢，从而使肌肤看起来更明亮。适当的摄入可以起到辅助提亮肤色的作用。
5.抗衰老
B2和B6可以增强皮肤的自我修复能力，延缓细胞老化的进程。适量食用富含这两种维生素的食物如肝脏、全麦面包等，有利于减缓皮肤老化现象。
需要注意的是，虽然上述功效与作用有益于皮肤健康，但并不能完全依赖于食物来解决所有问题。建议患者平时还要注意做好防晒工作，外出时涂抹防晒霜或打遮阳伞，以免紫外线照射损伤皮肤。
1.促进胶原蛋白生成
通过激活人体内的生长因子，刺激细胞分裂和增殖，从而增加胶原蛋白的合成。适当补充可使皮肤更加紧致有弹性。
2.淡化细纹
由于b2b6可以促进蛋白质的合成，包括胶原蛋白、弹力蛋白等，有助于维持皮肤结构的完整性，减少因皮肤松弛导致的细纹产生。因此，对于面部出现的细纹具有一定的淡化效果。
3.改善肤色不均
B族维生素中的B2和B6参与了机体新陈代谢过程，调节神经递质的合成和释放，进而影响色素沉着。而色氨酸是合成褪黑激素的重要原料，褪黑激素能够抑制黑色素的合成，减轻肤色不均。两者共同作用可以帮助改善肤色不均的问题。
4.提亮肤色
B2和B6有助于促进血液循环，加速新陈代谢，从而使肌肤看起来更明亮。适当的摄入可以起到辅助提亮肤色的作用。
5.抗衰老
B2和B6可以增强皮肤的自我修复能力，延缓细胞老化的进程。适量食用富含这两种维生素的食物如肝脏、全麦面包等，有利于减缓皮肤老化现象。
需要注意的是，虽然上述功效与作用有益于皮肤健康，但并不能完全依赖于食物来解决所有问题。建议患者平时还要注意做好防晒工作，外出时涂抹防晒霜或打遮阳伞，以免紫外线照射损伤皮肤。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
