杏子吃多了不好。杏子是一种常见的水果，但也是一种食物，具有一定的食用量。适量食用可以起到一些好处，如促进消化、美容养颜、增强免疫力等。但过量食用也可能会对身体产生一些不好的影响，如胃肠不适、血糖升高等。
1、促进消化
杏子中含有丰富的有机酸和果胶等物质，适量食用可以促进胃酸分泌，有助于食物的消化。同时，杏子中还含有膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有助于润肠通便。
2、美容养颜
杏子中含有丰富的维生素C、维生素E、类胡萝卜素等营养物质，适量食用可以促进皮肤细胞的新陈代谢，有助于美容养颜。
3、增强免疫力
杏子中含有丰富的维生素A、维生素E、钾、钙、铁等多种营养物质，适量食用可以增强人体免疫力，有助于预防疾病。
除此之外，适量食用杏子还可以起到止咳化痰的作用，但不建议过量食用，以免对胃肠造成负担，引起胃肠不适。
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