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女性一天吃两个及以上鸡蛋好吗

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
咨询
女性一天吃两个及以上鸡蛋可能超过身体所需，建议适量食用 。这是因为鸡蛋中含有较高的胆固醇和蛋白质，长期过量摄入可能会增加心血管疾病的风险，同时也会给肝脏和肾脏带来负担。因此，建议女性在日常饮食中合理控制鸡蛋的摄入量，以维持身体健康。
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2022-03-18 浏览100次
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