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杏子吃多了好吗?

孙晓扎 全科 主治医师
三级甲等
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杏子吃多了不好。
杏子吃多了一般会引起胃肠道不适，因为杏子含有较多的膳食纤维和糖分，过量摄入会增加消化道的工作负担，导致腹胀、腹泻等消化不良症状。
此外，对于糖尿病患者来说，杏子含有的果糖较高，若食用过多可能会引起血糖波动，加重病情。
建议适量食用杏子，并且在食用时要充分咀嚼，避免过量食用造成身体不适。
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2024-02-01 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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