一下子戒烟可能会引发焦虑或抑郁症状加剧、睡眠障碍、咳嗽及呼吸道不适、心率和血压不稳定、体重增加和代谢紊乱等身体反应。
1.焦虑或抑郁症状加剧
突然停止吸烟会导致体内神经递质失衡，特别是血清素、去甲肾上腺素等脑内神经传导物质减少。容易出现情绪低落、烦躁不安等症状，严重者甚至会出现自杀倾向。
2.睡眠障碍
长期吸烟后，大脑中的尼古丁受体已经被饱和，突然戒断会引起失眠等问题。可能导致入睡困难、夜间醒来次数增多以及早醒等现象，进而导致日间疲劳、注意力不集中等情况发生。
3.咳嗽及呼吸道不适
烟草中的有害物质会刺激气道黏膜，引起炎症反应和分泌物增多。当戒烟时，这些炎症反应会加剧，导致咳嗽和呼吸困难。可能会出现持续性的干咳或者痰液增多的情况，同时伴有胸闷、气短的症状。
4.心率和血压不稳定
长期吸烟会使心脏适应较高的交感神经系统活动水平，突然戒烟会导致交感神经系统活性降低，从而引起心率和血压的波动。可能出现心悸、胸痛、眩晕等症状，严重时可诱发心血管事件。
5.体重增加和代谢紊乱
由于香烟中所含有的尼古丁成分具有抑制食欲的作用，在戒烟之后这种作用就会消失，从而使热量摄入大于消耗，引发肥胖。可能伴随腹部脂肪堆积、血糖升高、血脂异常等代谢综合征相关表现。
戒烟过程中若出现严重的健康问题，应尽快就医以获得适当的治疗和支持。
1.焦虑或抑郁症状加剧
突然停止吸烟会导致体内神经递质失衡，特别是血清素、去甲肾上腺素等脑内神经传导物质减少。容易出现情绪低落、烦躁不安等症状，严重者甚至会出现自杀倾向。
2.睡眠障碍
长期吸烟后，大脑中的尼古丁受体已经被饱和，突然戒断会引起失眠等问题。可能导致入睡困难、夜间醒来次数增多以及早醒等现象，进而导致日间疲劳、注意力不集中等情况发生。
3.咳嗽及呼吸道不适
烟草中的有害物质会刺激气道黏膜，引起炎症反应和分泌物增多。当戒烟时，这些炎症反应会加剧，导致咳嗽和呼吸困难。可能会出现持续性的干咳或者痰液增多的情况，同时伴有胸闷、气短的症状。
4.心率和血压不稳定
长期吸烟会使心脏适应较高的交感神经系统活动水平，突然戒烟会导致交感神经系统活性降低，从而引起心率和血压的波动。可能出现心悸、胸痛、眩晕等症状，严重时可诱发心血管事件。
5.体重增加和代谢紊乱
由于香烟中所含有的尼古丁成分具有抑制食欲的作用，在戒烟之后这种作用就会消失，从而使热量摄入大于消耗，引发肥胖。可能伴随腹部脂肪堆积、血糖升高、血脂异常等代谢综合征相关表现。
戒烟过程中若出现严重的健康问题，应尽快就医以获得适当的治疗和支持。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
舒肝解郁胶囊
盐酸帕罗西汀片
百乐眠胶囊
