减脂肪肝可以采取饮食疗法调整、运动疗法、肝脏保护药物、酒精性脂肪肝戒酒等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食疗法调整
通过减少热量摄入和优化营养结构来实现，如采用低脂、高纤维食物，控制每日总卡路里。旨在改善肥胖相关代谢异常，减轻肝脏负担，适用于非酒精性脂肪性肝病患者。该措施有助于控制体重，进而影响脂肪肝的发展。
2.运动疗法
包括有氧运动和力量训练相结合，每周至少150分钟，根据个体差异调整强度。提高身体对胰岛素敏感性和降低腹部脂肪含量，适合各类脂肪肝患者。锻炼可促进血液循环及新陈代谢，从而辅助减轻脂肪堆积。
3.肝脏保护药物
选择经临床验证有效的保肝药如水飞蓟宾胶囊、复方甘草酸苷片等，按说明书指导使用。这些药物具有抗氧化、抗炎作用，能修复受损肝细胞并预防进一步损伤。对于存在炎症或纤维化程度较高的脂肪性肝炎阶段适用。
4.酒精性脂肪肝戒酒
停止饮酒或显著减少酒精摄入量至安全水平以下。长期大量饮酒导致的酒精性脂肪肝需完全戒除酒精才能有效逆转病情进展。针对所有类型的酒精性脂肪肝都必须严格禁酒。
脂肪肝患者应定期监测肝功能指标，如ALT、AST和GGT，以评估病情变化。必要时，医生可能会建议进行超声检查或活组织检查以确定脂肪变性的范围和是否存在其他伴随疾病。
1.饮食疗法调整
通过减少热量摄入和优化营养结构来实现，如采用低脂、高纤维食物，控制每日总卡路里。旨在改善肥胖相关代谢异常，减轻肝脏负担，适用于非酒精性脂肪性肝病患者。该措施有助于控制体重，进而影响脂肪肝的发展。
2.运动疗法
包括有氧运动和力量训练相结合，每周至少150分钟，根据个体差异调整强度。提高身体对胰岛素敏感性和降低腹部脂肪含量，适合各类脂肪肝患者。锻炼可促进血液循环及新陈代谢，从而辅助减轻脂肪堆积。
3.肝脏保护药物
选择经临床验证有效的保肝药如水飞蓟宾胶囊、复方甘草酸苷片等，按说明书指导使用。这些药物具有抗氧化、抗炎作用，能修复受损肝细胞并预防进一步损伤。对于存在炎症或纤维化程度较高的脂肪性肝炎阶段适用。
4.酒精性脂肪肝戒酒
停止饮酒或显著减少酒精摄入量至安全水平以下。长期大量饮酒导致的酒精性脂肪肝需完全戒除酒精才能有效逆转病情进展。针对所有类型的酒精性脂肪肝都必须严格禁酒。
脂肪肝患者应定期监测肝功能指标，如ALT、AST和GGT，以评估病情变化。必要时，医生可能会建议进行超声检查或活组织检查以确定脂肪变性的范围和是否存在其他伴随疾病。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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多烯磷脂酰胆碱胶囊
