39问医生

牛油果会胖吗

李征营养科副主任医师

天津市第一中心医院三级甲等

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食用牛油果一般不会胖。如果是适量吃牛油果，则通常不会让人变胖。因为肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，如果要想不胖，那么最关键的就是减少摄入的热量，从而增加消耗的热量。而吃牛油果能够提供蛋白质和脂肪，有助于健康和营养，所以减肥期间可以少量吃牛油果，对人体有补充营养的作用。

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2022-08-07 浏览100次

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