早上起床感觉浑身乏累可能是睡眠呼吸暂停、贫血、甲状腺功能减退、糖尿病或肾虚引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠呼吸暂停
睡眠时上气道塌陷导致反复出现低氧血症和高碳酸血症，引起睡眠结构紊乱，导致睡眠质量下降，白天嗜睡、乏力。患者可表现为晨起后感到疲倦。确诊通常需进行多导睡眠监测仪等设备下观察睡眠状态以确认诊断，治疗可能包括口腔矫正器或手术矫正。
2.贫血
贫血会导致血液中红细胞数量减少，携氧能力降低，从而影响身体各组织器官的氧气供应，导致疲劳感。纠正贫血的原因可以补充铁剂、维生素B12等营养素，严重者需要输血治疗。
3.甲状腺功能减退
由于甲状腺激素合成及分泌减少，机体基础代谢率降低，能量消耗减少，进而导致体重增加、行动迟缓等症状。常用药物有左旋甲状腺素钠片、甲状腺片等，通过口服给药，能够补充体内缺乏的甲状腺激素。
4.糖尿病
血糖水平持续偏高可能导致神经和肌肉功能受损，进而引起全身无力的症状。口服降糖药如二甲双胍、阿卡波糖等，可通过调节血糖水平缓解症状。
5.肾虚
肾虚是指肾脏精气阴阳不足，致脏腑功能衰退，气血阴阳亏损，可能会导致腰膝酸软、乏力等症状。补肾阳的中药方剂主要有金匮肾气丸、右归丸等；补肾阴的中药方剂主要有六味地黄丸、知柏地黄丸等。
建议定期体检，特别是针对以上提及的潜在原因，进行空腹血糖、血脂分析以及甲状腺功能测定。保持规律的作息时间，睡前避免摄入刺激性食物和饮料，有助于改善睡眠质量和缓解晨起后的疲惫感。
1.睡眠呼吸暂停
睡眠时上气道塌陷导致反复出现低氧血症和高碳酸血症，引起睡眠结构紊乱，导致睡眠质量下降，白天嗜睡、乏力。患者可表现为晨起后感到疲倦。确诊通常需进行多导睡眠监测仪等设备下观察睡眠状态以确认诊断，治疗可能包括口腔矫正器或手术矫正。
2.贫血
贫血会导致血液中红细胞数量减少，携氧能力降低，从而影响身体各组织器官的氧气供应，导致疲劳感。纠正贫血的原因可以补充铁剂、维生素B12等营养素，严重者需要输血治疗。
3.甲状腺功能减退
由于甲状腺激素合成及分泌减少，机体基础代谢率降低，能量消耗减少，进而导致体重增加、行动迟缓等症状。常用药物有左旋甲状腺素钠片、甲状腺片等，通过口服给药，能够补充体内缺乏的甲状腺激素。
4.糖尿病
血糖水平持续偏高可能导致神经和肌肉功能受损，进而引起全身无力的症状。口服降糖药如二甲双胍、阿卡波糖等，可通过调节血糖水平缓解症状。
5.肾虚
肾虚是指肾脏精气阴阳不足，致脏腑功能衰退，气血阴阳亏损，可能会导致腰膝酸软、乏力等症状。补肾阳的中药方剂主要有金匮肾气丸、右归丸等；补肾阴的中药方剂主要有六味地黄丸、知柏地黄丸等。
建议定期体检，特别是针对以上提及的潜在原因，进行空腹血糖、血脂分析以及甲状腺功能测定。保持规律的作息时间，睡前避免摄入刺激性食物和饮料，有助于改善睡眠质量和缓解晨起后的疲惫感。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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左甲状腺素钠片
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