体寒湿气重的女性可以适量饮用生姜红茶、桂花薏米茶、菊花决明子茶、陈皮茯苓茶以及玫瑰花茶。需注意的是，这些茶饮并不能替代药物进行治疗。
1.生姜红茶
生姜红茶具有促进血液循环、驱散体内寒气的作用，能够缓解因体寒引起的不适症状。适量饮用可改善手脚冰凉、畏寒等症状。但不宜过量饮用，以免引起上火。
2.桂花薏米茶
桂花薏米茶中的桂花性温，能祛除体内寒邪之气，薏米则有利水消肿的功效，二者搭配泡茶饮用可以辅助去除体内的湿气。适当饮用该茶饮对身体有益，但需注意不可过多摄入，否则可能会导致肠胃负担加重。
3.菊花决明子茶
菊花决明子茶中的菊花和决明子都属于寒性的中药材，两者一起泡茶饮用具有清肝泻火、平抑肝阳的功效，对于肝火旺盛所致目赤肿痛有较好的调理效果。适当饮用菊花决明子茶有助于缓解眼部疲劳的症状。但是脾胃虚寒者应慎用，以免出现腹胀、腹泻等不良反应。
4.陈皮茯苓茶
陈皮茯苓茶中茯苓健脾利湿，而陈皮理气健脾燥湿，两者合用泡茶饮用有利于祛湿化痰、健脾和胃。长期存在脾虚湿盛的人群日常生活中可以适当饮用陈皮茯苓茶来改善症状。但不建议大量或长期饮用，以防损伤阴液。
5.玫瑰花茶
玫瑰花茶味甘微苦，性温，具有疏肝解郁、活血止痛的功效，对于气血瘀滞所引起的月经不调、经前乳房胀痛等症状有一定的调理作用。经常饮用玫瑰花茶还可以起到一定的美容养颜功效。但外感风热或体壮火盛者不宜饮用。
上述提及的所有茶均需要控制好摄入量，避免过量摄入导致不良后果。此外，若体寒湿气重的情况持续未得到改善，则应及时就医进行相应的中医辨证施治。
1.生姜红茶
生姜红茶具有促进血液循环、驱散体内寒气的作用，能够缓解因体寒引起的不适症状。适量饮用可改善手脚冰凉、畏寒等症状。但不宜过量饮用，以免引起上火。
2.桂花薏米茶
桂花薏米茶中的桂花性温，能祛除体内寒邪之气，薏米则有利水消肿的功效，二者搭配泡茶饮用可以辅助去除体内的湿气。适当饮用该茶饮对身体有益，但需注意不可过多摄入，否则可能会导致肠胃负担加重。
3.菊花决明子茶
菊花决明子茶中的菊花和决明子都属于寒性的中药材，两者一起泡茶饮用具有清肝泻火、平抑肝阳的功效，对于肝火旺盛所致目赤肿痛有较好的调理效果。适当饮用菊花决明子茶有助于缓解眼部疲劳的症状。但是脾胃虚寒者应慎用，以免出现腹胀、腹泻等不良反应。
4.陈皮茯苓茶
陈皮茯苓茶中茯苓健脾利湿，而陈皮理气健脾燥湿，两者合用泡茶饮用有利于祛湿化痰、健脾和胃。长期存在脾虚湿盛的人群日常生活中可以适当饮用陈皮茯苓茶来改善症状。但不建议大量或长期饮用，以防损伤阴液。
5.玫瑰花茶
玫瑰花茶味甘微苦，性温，具有疏肝解郁、活血止痛的功效，对于气血瘀滞所引起的月经不调、经前乳房胀痛等症状有一定的调理作用。经常饮用玫瑰花茶还可以起到一定的美容养颜功效。但外感风热或体壮火盛者不宜饮用。
上述提及的所有茶均需要控制好摄入量，避免过量摄入导致不良后果。此外，若体寒湿气重的情况持续未得到改善，则应及时就医进行相应的中医辨证施治。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
感冒清热颗粒(无蔗糖)
肾宝片
肠炎宁颗粒2克
