39问医生

维生素c和维生素e能同时吃吗

李琳玲 全科 主治医师
三级甲等
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维生素C和维生素E可以同时服用。
维生素C和维生素E均为天然抗氧化物质,能够相互协同发挥作用,保护机体免受氧化应激损伤。
在缺乏这两种维生素的情况下,且不存在过敏反应时,可以考虑同时摄入以满足身体需要。
如果选择同时补充维生素C和维生素E,建议从饮食中获取或在专业医生指导下使用营养补充剂。注意可能出现的副作用,并密切观察任何不良反应。
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2024-02-15 浏览100
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