39问医生

四种鱼孕妇千万不能吃鲳鱼？

没有四种鱼孕妇千万不能吃的说法，一般建议孕妇吃海鱼。

鱼类含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，孕妇适量食用可以为机体补充营养，有利于胎儿的生长发育。而鲳鱼是一种海鱼，肉质鲜美，营养丰富，含有大量的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸等营养物质，孕妇适量食用可以补充机体所需要的营养物质，还可以促进胎儿的生长发育。因此，孕妇一般可以吃鲳鱼。但由于海鱼中的嘌呤含量比较高，如果孕妇过量食用，可能会导致体内的尿酸水平升高，容易诱发痛风，不利于身体健康。同时，孕妇过量食用鱼类，可能会加重胃肠道负担，容易引起腹胀、腹痛等不适症状。因此，建议孕妇适量食用鱼类。

在日常生活中，建议孕妇注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗。