血糖高一般不建议吃橘子 。应该在血糖控制稳定后食用，并且应该在两餐之间食用。橘子营养丰富，富含维生素C和柠檬酸，具有抗氧化和消除疲劳的作用。橘子还富含膳食纤维和果胶，可以促进排便和降低胆固醇。然而由于橙子的含糖量很高，约为11%-20%，每一百克提供约五十至九十千卡热量。因此橘子属于中糖食物，更容易提高血糖，应该控制摄入。
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血糖高橘子能吃吗
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2022-06-13
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