39问医生

橘子升血糖高吗

舒冏 内分泌与代谢病学科 副主任医师
中山大学附属第三医院 三级甲等
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橘子吃多了会引起血糖偏高。
橘子中含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种矿物质等营养成分,适当食用可以为身体补充所需的营养物质。但是橘子中也含有一定的糖分,如果过量食用可能会导致体内血糖水平短时间内快速上升,从而引起血糖偏高的现象。
对于正常人来说,适量食用橘子不会明显升高血糖,但对于糖尿病患者或胰岛功能受损者,摄入过多可能导致血糖波动。
建议患有糖尿病的人群在日常生活中注意饮食控制,避免暴饮暴食,并且要定期监测血糖值,以预防血糖过高。
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2024-05-06 浏览100
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