体脂率过低的女性可能会面临营养不良、月经紊乱、骨质疏松、免疫力下降以及生育能力下降等风险。
1.营养不良
营养不良导致机体无法获得足够的能量和必需的营养物质，影响身体正常功能。会导致体重明显减轻、肌肉量减少、皮肤松弛等症状，严重时甚至会出现水肿、脱发等现象。
2.月经紊乱
体脂率过低会影响雌激素水平，进而干扰正常的内分泌系统功能，导致月经紊乱。可能出现经期不规律、经量减少或过多等问题，长期可引起贫血或其他生殖健康问题。
3.骨质疏松
体脂率过低可能导致钙摄入不足及维生素D缺乏，影响骨骼健康。易出现腰背疼痛、身高缩短、骨折风险增加等不适症状，严重者可因跌倒致残。
4.免疫力下降
体脂率过低可能降低免疫细胞活性，影响机体对抗感染的能力。使个体更容易受到细菌、病毒等病原体侵袭，表现为频繁感冒、伤口愈合缓慢等情况。
5.生育能力下降
体脂率过低可能导致性激素分泌异常，影响生殖系统的正常功能。可能会出现闭经、不孕等问题，影响生育能力。
建议定期监测体脂率，保持适当的体脂水平对于女性至关重要。若体脂率持续偏低，应及时调整饮食结构并适当增加肌肉锻炼以提高基础代谢率。
1.营养不良
营养不良导致机体无法获得足够的能量和必需的营养物质，影响身体正常功能。会导致体重明显减轻、肌肉量减少、皮肤松弛等症状，严重时甚至会出现水肿、脱发等现象。
2.月经紊乱
体脂率过低会影响雌激素水平，进而干扰正常的内分泌系统功能，导致月经紊乱。可能出现经期不规律、经量减少或过多等问题，长期可引起贫血或其他生殖健康问题。
3.骨质疏松
体脂率过低可能导致钙摄入不足及维生素D缺乏，影响骨骼健康。易出现腰背疼痛、身高缩短、骨折风险增加等不适症状，严重者可因跌倒致残。
4.免疫力下降
体脂率过低可能降低免疫细胞活性，影响机体对抗感染的能力。使个体更容易受到细菌、病毒等病原体侵袭，表现为频繁感冒、伤口愈合缓慢等情况。
5.生育能力下降
体脂率过低可能导致性激素分泌异常，影响生殖系统的正常功能。可能会出现闭经、不孕等问题，影响生育能力。
建议定期监测体脂率，保持适当的体脂水平对于女性至关重要。若体脂率持续偏低，应及时调整饮食结构并适当增加肌肉锻炼以提高基础代谢率。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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