39问医生

饭后半小时吃苹果好吗

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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饭后半小时吃苹果可能会身体产生一定的影响 。饭后可以吃少量苹果，但不能吃太多。苹果含有某些果酸，摄入后，可以加速体内消化液的分泌。从而加快食物的摄入，帮助减肥和改善便秘。然而，吃得太多，苹果的纤维素会与食物混合并在肠道内积聚。这很容易引起腹胀，会影响身体健康。因此，建议饭后不要超过半个苹果。
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2022-08-01 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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