晒伤后皮肤红又痛建议冷敷、使用抗组胺药、外用皮肤修复剂、非甾体抗炎药、皮质类固醇膏等治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
使用湿毛巾或冰袋轻轻敷于受损皮肤上10-15分钟。冷敷有助于缓解局部肿胀及发红现象，但需注意不要过度冷敷以防冻伤。
2.抗组胺药
口服抗组胺药物如西替利嗪、氯雷他定可按说明书指导剂量服用。这类药物具有舒缓过敏反应引起瘙痒、减轻炎症作用；对于轻微至中度晒伤所致之红肿、疼痛有帮助效果。
3.外用皮肤修复剂
选择含有维生素E、芦荟或其他舒缓成分的乳液或凝胶，在晒伤后涂抹于受影响区域。这些产品能够促进伤口愈合并减少炎症，从而缓解红肿和疼痛。选取无刺激性且适合敏感肌肤的产品以减少不适感。
4.非甾体抗炎药
遵医嘱口服布洛芬、萘普生等非处方非甾体抗炎药，按推荐剂量服用。此类药物能抑制前列腺素合成，降低组织对炎症因子的反应，从而减轻红斑、肿胀及疼痛等症状。
5.皮质类固醇膏
在医生指导下，适量涂擦含氢化可的松、曲安奈德等成分的软膏于受损区。皮质类固醇通过抑制免疫应答来迅速控制局部的发红、肿胀以及异常感觉。
晒后皮肤护理过程中，避免使用刺激性强的化妆品或护肤品，以免加重皮肤损伤。建议采取适当的防晒措施，如涂抹SPF30及以上的广谱防晒霜，以减少紫外线对皮肤的伤害。
1.冷敷
使用湿毛巾或冰袋轻轻敷于受损皮肤上10-15分钟。冷敷有助于缓解局部肿胀及发红现象，但需注意不要过度冷敷以防冻伤。
2.抗组胺药
口服抗组胺药物如西替利嗪、氯雷他定可按说明书指导剂量服用。这类药物具有舒缓过敏反应引起瘙痒、减轻炎症作用；对于轻微至中度晒伤所致之红肿、疼痛有帮助效果。
3.外用皮肤修复剂
选择含有维生素E、芦荟或其他舒缓成分的乳液或凝胶，在晒伤后涂抹于受影响区域。这些产品能够促进伤口愈合并减少炎症，从而缓解红肿和疼痛。选取无刺激性且适合敏感肌肤的产品以减少不适感。
4.非甾体抗炎药
遵医嘱口服布洛芬、萘普生等非处方非甾体抗炎药，按推荐剂量服用。此类药物能抑制前列腺素合成，降低组织对炎症因子的反应，从而减轻红斑、肿胀及疼痛等症状。
5.皮质类固醇膏
在医生指导下，适量涂擦含氢化可的松、曲安奈德等成分的软膏于受损区。皮质类固醇通过抑制免疫应答来迅速控制局部的发红、肿胀以及异常感觉。
晒后皮肤护理过程中，避免使用刺激性强的化妆品或护肤品，以免加重皮肤损伤。建议采取适当的防晒措施，如涂抹SPF30及以上的广谱防晒霜，以减少紫外线对皮肤的伤害。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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