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葵瓜子吃多了有什么危害？

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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葵瓜子吃多会导致口腔溃疡，口角糜烂 。炒熟的瓜子吃过多会导致口腔溃疡，口角糜烂以及大便干燥。葵花籽中含有不饱和脂肪酸，亚油酸，蛋白质，氨基酸，钙铁磷等多种矿物质，以及维生素A，维生素B和维生素E等。不饱和脂肪酸，有助于降低血脂，可以用于一些高胆固醇血症以及高血脂的人群。
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2022-03-18 浏览100次
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