炒熟的南瓜子吃多了不好。
炒熟的南瓜子中含有一定量的油脂和糖分，过量食用可能使热量摄入超过身体所需，多余的热量会转化为脂肪储存在体内，从而引起肥胖。此外，长期过量食用还可能导致血脂异常、心血管疾病等健康问题。因此，建议适量食用炒熟的南瓜子，特别是对于需要控制体重或有相关慢性病风险的人群。
如果个人体质较为敏感，在进食过多炒熟的南瓜子后可能会出现腹胀、腹泻等症状。
在食用炒熟的南瓜子时需注意适量原则，并避免长时间大量摄入，尤其是对于存在高脂血症、糖尿病等代谢性疾病的人群。
炒熟的南瓜子中含有一定量的油脂和糖分，过量食用可能使热量摄入超过身体所需，多余的热量会转化为脂肪储存在体内，从而引起肥胖。此外，长期过量食用还可能导致血脂异常、心血管疾病等健康问题。因此，建议适量食用炒熟的南瓜子，特别是对于需要控制体重或有相关慢性病风险的人群。
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在食用炒熟的南瓜子时需注意适量原则，并避免长时间大量摄入，尤其是对于存在高脂血症、糖尿病等代谢性疾病的人群。
北京大学第三医院
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