39问医生

经常踩指压板好吗?

李常月 普外科 主任医师
七台河市人民医院 三级甲等
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经常踩指压板好,可以促进血液循环、缓解压力等。
经常踩指压板能够通过增加血流量来帮助减轻水肿。此外,该行为还具有一定的镇静效果,有助于改善睡眠质量,并使人感到身心放松。
如果存在下肢静脉曲张或足部疼痛、肿胀等症状,则不建议频繁使用指压板。因为这可能会导致血液回流受阻,进一步加重病情。
在使用指压板时应注意避免力度过大,以免造成肌肉损伤。同时也要注意选择合适的时间和地点进行锻炼,以确保效果和安全性。
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2024-04-10 浏览100
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