老是精神恍惚可能是由于过度疲劳、精神衰弱、植物神经紊乱等原因引起的。
1、过度疲劳
长时间的工作和生活，让身体过度疲劳，就会导致大脑细胞和神经细胞缺氧，脑部供血不足，会出现头晕、疲劳、注意力不集中、精神恍惚等症状。患者应注意休息，保证充足的睡眠时间，可以通过听歌、看电影等方式放松自己，改善疲劳状态。
2、精神衰弱
精神衰弱的原因很多，可能是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、头痛等症状。患者可以在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，也可以通过心理治疗和行为治疗等方式进行改善。
3、植物神经紊乱
由于长期压力过大，就会导致植物神经紊乱，患者会出现失眠多梦、易醒、健忘、精神恍惚等症状，还会伴有四肢麻木、胸闷、胃胀等现象。患者可以在医生的指导下服用营养神经类的药物进行治疗，比如维生素B1片、谷维素片等，同时还要辅以心理治疗和行为治疗等方式进行改善。
除上述以外，还可能与癫痫、脑出血、脑梗死等原因有关。建议患者及时就医，明确病因后配合医生进行对症治疗。
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