九蒸九晒黑芝麻珍具有补肝肾、养血、乌发、润燥滑肠等功效和作用。
1.补肝肾
从中医角度而言，黑色入肾，而芝麻性平味甘，归肝、肾、肺经，因此具有一定的补肝益肾作用。
2.养血
该品还具有一定的滋阴养血的功效，对于阴虚血少所致的心悸失眠、头晕目眩等症状有一定的缓解作用。
3.乌发
由于其具有一定的补肝肾作用，故能起到乌发生发的效果，适用于因精血亏虚引起的须发早白、脱发等症。
4.润燥滑肠
取适量黑芝麻炒熟研碎后食用，能够促进胃液分泌，增强胃肠蠕动，从而达到润滑肠道的目的。
取适量黑芝麻炒熟研碎后食用，能够促进胃液分泌，增强胃肠蠕动，从而达到润滑肠道的目的。
使用时需注意避免过量摄入，以免引起消化不良或肥胖等问题。另外，对于存在高脂血症的人群而言，不宜长期大量食用，以免血脂升高不利于病情控制。
1.补肝肾
从中医角度而言，黑色入肾，而芝麻性平味甘，归肝、肾、肺经，因此具有一定的补肝益肾作用。
2.养血
该品还具有一定的滋阴养血的功效，对于阴虚血少所致的心悸失眠、头晕目眩等症状有一定的缓解作用。
3.乌发
由于其具有一定的补肝肾作用，故能起到乌发生发的效果，适用于因精血亏虚引起的须发早白、脱发等症。
4.润燥滑肠
取适量黑芝麻炒熟研碎后食用，能够促进胃液分泌，增强胃肠蠕动，从而达到润滑肠道的目的。
取适量黑芝麻炒熟研碎后食用，能够促进胃液分泌，增强胃肠蠕动，从而达到润滑肠道的目的。
使用时需注意避免过量摄入，以免引起消化不良或肥胖等问题。另外，对于存在高脂血症的人群而言，不宜长期大量食用，以免血脂升高不利于病情控制。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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