吃爆米花的好处一般有补充营养、促进消化等，其危害一般有导致肥胖、营养不良、上火、龋齿、血糖升高等。
1、好处
爆米花是一种以谷物为原料，经过油炸等工艺制成的一种食品，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素等营养成分，适量食用可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有助于促进消化。
2、危害
爆米花中含有大量的糖分，如果长期大量食用，可能会导致糖分摄入过多，从而导致肥胖的情况。而且，爆米花中含有大量的油脂，如果长期大量食用，可能会导致油脂在体内堆积，从而导致出现上火的情况。
爆米花中含有大量的糖分，如果长期大量食用，可能会导致体内血糖升高，从而诱发糖尿病。而且，爆米花中含有大量的反式脂肪酸，如果长期大量食用，可能会导致脂肪堆积，从而导致出现上火的情况。
建议患者适量食用爆米花，以免引起不适症状。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-11-13 22:40 举报
