脚抽筋后小腿肌肉痛，可以通过多休息、局部热敷、按摩、药物治疗、针灸治疗等方式进行处理，以免加重病情。
1、多休息
如果患者在平时经常做重体力劳动，可能会使局部的肌肉发生痉挛，从而出现酸胀和疼痛的情况。患者可以通过多休息的方式进行改善，避免做比较剧烈的运动，也可以通过按摩的方式进行处理。
2、局部热敷
如果患者不注意自身的保暖，导致身体受凉，可能会使局部的肌肉发生痉挛，从而出现隐隐作痛的症状，甚至还会伴有身体发凉的现象。患者可以通过多穿衣物的方式进行改善，也可以通过泡脚的方式进行处理。
3、按摩
如果患者在平时长时间久坐，可能会使局部的肌肉发生痉挛，从而出现酸胀和疼痛的情况，甚至还会伴有局部发麻的现象。患者可以通过按摩的方式进行处理，也可以通过适当走动的方式进行改善。
4、药物治疗
如果上述治疗方式效果不佳，患者可以在医生的指导下，配合使用舒筋活血片、活血止痛胶囊等药物进行治疗，也可以配合使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行处理。
5、针灸治疗
患者可以在医生的指导下通过针灸穴位的方式进行处理，在一定程度上可以促进局部的血液循环，也可以达到止痛的目的。
在日常生活中，患者还要注意平时的护理，尽量多休息，避免做比较剧烈的运动，也要避免从事重体力劳动，否则会加重疼痛的情况，不利于身体的恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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