39问医生

人参须的功效与作用是什么?

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人参须具有健脾养胃、补气养血、宁心安神、生津止渴、缓解疲劳等功效和作用。
1.健脾养胃
人参须具有增强消化功能和改善食欲的作用。
2.补气养血
人参须能促进红细胞的生成，提高机体免疫力，从而达到补气养血的效果。
3.宁心安神
人参须中的皂苷能够调节中枢神经系统，起到镇静催眠的作用。
4.生津止渴
人参须可以增加唾液分泌，缓解口干舌燥的症状。
5.缓解疲劳
人参须中的人参皂苷具有抗疲劳的作用，可减轻身体因长时间工作或运动引起的疲劳感。
使用人参须时需注意剂量控制，避免过量摄入导致不良反应。此外，人参须不宜与浓茶、咖啡等刺激性食物同食，以免影响其吸收和发挥作用。