脾胃不好的人可通过饮食、药物、运动等方面来进行调理。
1、饮食
脾胃不好的患者，在平时可以适当吃一些具有辅助健脾养胃功效的食物，比如山药、大枣、茯苓、薏米等。山药具有补脾养胃、益肺止咳的功效，大枣具有补中益气、养血安神的功效，茯苓具有利水渗湿、健脾和胃的功效，薏米具有健脾利湿、清热解毒的功效。三者合用，可以起到较好的健脾养胃的功效，对于脾胃不好的人有一定的辅助调理作用。
2、药物
脾胃不好的患者，也可在医生的指导下服用具有健脾养胃功效的药物来进行调理，比如附子理中丸、参苓白术散、人参健脾丸等。附子理中丸是由附子、党参、白术、干姜、甘草等药物组成，具有温中健脾的功效，参苓白术散是由人参、茯苓、白术、山药、白扁豆等药物组成，具有补脾胃、益肺气的功效，人参健脾丸是由人参、白术、茯苓、甘草、黄芪、当归等药物组成，具有益气健脾、和胃止泻的功效。
3、运动
脾胃不好的患者，在平时可适当进行运动，比如慢跑、拉伸运动等，可以促进胃肠道的蠕动，有助于消化，对脾胃功能的恢复有一定的帮助。
脾胃不好的患者，还可通过中医针灸、艾灸、推拿等方法来调理。患者应及时前往医院就诊，在医生的指导下进行规范的治疗，以免延误病情。
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