天天刷牙还有牙结石可能是由于牙菌斑积聚、唾液碱度偏高、饮食习惯不当、口腔卫生维护不当或长期使用抗生素引起的。这些因素可能导致牙面清洁不彻底，从而形成牙结石。建议定期到专业牙科医院进行牙结石清理。
1.牙菌斑积聚
牙菌斑是微生物附着在牙齿表面形成的生物膜，其中包含多种细菌。这些细菌产生酸和酶，导致牙釉质脱矿化形成龋洞。针对牙菌斑引起的牙结石，可采用超声波洁牙机进行清理。
2.唾液碱度
碱性唾液有助于钙离子沉积，促进牙石形成。调整饮食结构以降低唾液碱度可能是一种有效的预防策略。
3.饮食习惯
某些食物中的矿物质如磷酸盐、碳酸钙等有利于牙菌斑中细菌产酸，促使牙石形成。减少高磷食品摄入，例如加工肉类和奶酪，可以减少牙石的发生。
4.口腔卫生维护不当
未彻底清洁口腔可能导致食物残渣积累并为细菌提供滋生条件，进而形成牙石。强调正确的刷牙方法和频率至关重要，每日至少两次，每次至少两分钟。
5.长期使用抗生素
长期服用广谱抗生素会导致口腔内正常菌群失调，利于致龋菌增殖，从而增加牙石风险。在医师指导下合理使用抗生素，并定期进行口腔检查，发现问题及时处理。
建议定期进行口腔专业清洁，以去除难以通过日常刷牙清除的牙结石。同时注意均衡饮食，避免过多摄入含糖饮料和食物，以减少牙结石的形成。
1.牙菌斑积聚
牙菌斑是微生物附着在牙齿表面形成的生物膜，其中包含多种细菌。这些细菌产生酸和酶，导致牙釉质脱矿化形成龋洞。针对牙菌斑引起的牙结石，可采用超声波洁牙机进行清理。
2.唾液碱度
碱性唾液有助于钙离子沉积，促进牙石形成。调整饮食结构以降低唾液碱度可能是一种有效的预防策略。
3.饮食习惯
某些食物中的矿物质如磷酸盐、碳酸钙等有利于牙菌斑中细菌产酸，促使牙石形成。减少高磷食品摄入，例如加工肉类和奶酪，可以减少牙石的发生。
4.口腔卫生维护不当
未彻底清洁口腔可能导致食物残渣积累并为细菌提供滋生条件，进而形成牙石。强调正确的刷牙方法和频率至关重要，每日至少两次，每次至少两分钟。
5.长期使用抗生素
长期服用广谱抗生素会导致口腔内正常菌群失调，利于致龋菌增殖，从而增加牙石风险。在医师指导下合理使用抗生素，并定期进行口腔检查，发现问题及时处理。
建议定期进行口腔专业清洁，以去除难以通过日常刷牙清除的牙结石。同时注意均衡饮食，避免过多摄入含糖饮料和食物，以减少牙结石的形成。
首都医科大学附属北京儿童医院
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