牙结石一般无法仅靠刷牙自行脱落，但可逐渐变薄。
牙结石质地较硬且与牙面粘连紧密，难以通过日常刷牙方式彻底清除。若想有效去除牙结石，建议患者及时前往医院进行超声波洁治术等专业治疗。此外，平时应保持良好的口腔卫生习惯，定期清洁牙齿，以减少牙结石的沉积。
对于牙龈炎或浅表性牙周病患者，经过系统性治疗后，牙结石可能会随着炎症消退而逐渐松动并被刷掉。
在日常生活中，应注意均衡饮食，避免过多摄入含糖食品，以减少龋齿和牙结石的发生。同时，定期到专业机构进行口腔检查和清洁，是维护口腔健康的有效手段。
牙结石质地较硬且与牙面粘连紧密，难以通过日常刷牙方式彻底清除。若想有效去除牙结石，建议患者及时前往医院进行超声波洁治术等专业治疗。此外，平时应保持良好的口腔卫生习惯，定期清洁牙齿，以减少牙结石的沉积。
对于牙龈炎或浅表性牙周病患者，经过系统性治疗后，牙结石可能会随着炎症消退而逐渐松动并被刷掉。
在日常生活中，应注意均衡饮食，避免过多摄入含糖食品，以减少龋齿和牙结石的发生。同时，定期到专业机构进行口腔检查和清洁，是维护口腔健康的有效手段。
刘翔宇
谢春
周林
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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