39问医生

1岁宝宝每周吃几次鱼和肉

李红冬 综合内科 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三级甲等
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通常情况下,1岁宝宝每周可以吃2-3次鱼和肉,但具体次数并没有明确的规定,可以根据宝宝的个人情况适当增减。

鱼肉中含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养成分,适当进食可以补充宝宝所需的营养物质,有助于促进宝宝的生长发育。同时鱼肉中的钙元素,还可以促进宝宝的骨骼发育。此外,鱼肉中还含有丰富的卵磷脂,可以促进宝宝的大脑发育。因此,建议家长可以给宝宝适当进食鱼肉。但由于鱼肉属于一种易过敏的食物,如果宝宝属于过敏体质,则不建议宝宝进食,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状,不利于身体健康。此外,建议家长在给宝宝添加鱼肉和肉时,注意避免过量进食,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。同时,建议家长在日常生活中注意宝宝的饮食均衡,避免长期进食单一食物,以免出现营养不良的情况。

如果宝宝在进食鱼肉和肉后出现不适症状,建议家长及时带宝宝就医,以免延误病情。

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2021-11-15 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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