备孕期间，男性可以适量补充维生素D、维生素E及锌等微量元素，以促进生殖系统的健康。
男性在备孕阶段，可通过饮食摄入来满足身体所需的大部分维生素。但若存在偏食、挑食等问题，则可能导致维生素缺乏，从而引起精子生成不足、活力下降等情况发生，不利于受孕。因此，可遵医嘱服用复合维生素片、多维元素片等药物来进行针对性地补充。此外，锌是精子生成所必需的微量元素，能够维持正常的生殖功能，所以也可以通过食物或者药物的方式补充。
如果存在严重的维生素或矿物质缺乏病史，应在医师指导下使用维生素制剂，避免自行盲目用药，以免引起不良反应。
对于备孕中的男性来说，均衡饮食，合理膳食，确保营养充足，同时减少烟酒及其他有害物质的接触，有助于提高生育能力。
2024-03-03 04:18 举报
