抖抖机对于减肥有一定的辅助作用，但不能单纯依赖抖抖机来减肥。
使用抖抖机时，身体会不自主地做节律性前后摆动，使全身70%的肌群都参与到运动中，从而提高机体的新陈代谢率，进而起到一定减肥的作用。
如果在使用抖抖机的同时配合合理的饮食控制以及适当的有氧运动，其减肥效果可能会更加显著。
需要注意的是，在使用抖抖机的过程中要确保姿势正确，并且不要空腹或饱食后立即使用，以免引起不适。此外，如有高血压、心脏病等疾病史者不宜使用。
使用抖抖机时，身体会不自主地做节律性前后摆动，使全身70%的肌群都参与到运动中，从而提高机体的新陈代谢率，进而起到一定减肥的作用。
如果在使用抖抖机的同时配合合理的饮食控制以及适当的有氧运动，其减肥效果可能会更加显著。
需要注意的是，在使用抖抖机的过程中要确保姿势正确，并且不要空腹或饱食后立即使用，以免引起不适。此外，如有高血压、心脏病等疾病史者不宜使用。
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