39问医生

站立抖动身体能减肥吗

张瑜 中医科 主治医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
咨询
站立抖动身体不能减肥。
这是因为站立抖动身体时，虽然身体会消耗一定的能量，但消耗的能量不足以产生明显的减脂效果。减肥需要通过控制饮食摄入和增加有氧运动来实现，而站立抖动身体只是轻微的运动，无法达到减肥的目的。
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2024-10-08 浏览100次
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