长期的睡眠不足往往会导致焦虑情绪的产生。对于长期遭受失眠困扰的人来说，他们可能会面临睡眠时间缩短和睡眠质量下降的问题。在白天，他们可能会经历头痛、头晕、恶心、呕吐等症状，同时还可能出现四肢无力、心悸、胸闷、呼吸急促等身体不适。这些患者可能会感受到身体的种种不适应，从而引发焦虑或抑郁的情绪。在日常生活中，他们需要注意保持饮食清淡，避免食用辛辣和刺激性食物。
39问医生
长期睡眠不足会焦虑吗
安保增
精神心理科
主治医师
济南市中心医院
三级甲等
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66
2022-04-22
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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