胆固醇高的人吃燕麦片和牛奶等胆固醇含量低的食物 。燕麦中主要的胆固醇破坏物质，会阻碍胆固醇的产生和吸收。韭菜含有胡萝卜素和大量纤维能增强胃肠蠕动，有良好的排便效果，并能消除肠道中过多的营养物质包括多余的脂肪。少吃或不吃高胆固醇食物，如动物内脏和蛋黄，并在饮食中控制胆固醇摄入量。少吃脂肪和肉油，减少饱和脂肪的摄入。
39问医生
胆固醇高的人吃什么好
叶翔
内分泌科
副主任医师
江西省中西医结合医院
三级甲等
咨询
66
2022-08-01
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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