60岁的女性一般可以吃大豆异黄酮 。60岁的女性由于卵巢功能的逐渐下降,卵巢分泌的雌激素和孕酮的数量大大减少,容易导致女性快速衰老。还会出现一些身体不适症状,即更年期症状,如潮热、出汗、多梦、情绪不稳定、易怒等。如果吃适量的大豆异黄酮,可以用植物黄体酮补充身体,缓解女性更年期症状,延缓衰老。