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吃米饭会血糖高吗
李征
副主任医师
三甲
天津市第一中心医院
营养科
适量食用米饭不会导致血糖升高。这是因为米饭的主要成分是碳水化合物 ，其中的淀粉在进入人体后会被分解为葡萄糖，从而引起血糖升高。然而，人体内存在胰岛素，它能够调节血糖水平，使血糖保持稳定。当适量食用米饭时，胰岛素会及时分泌，将血糖控制在正常范围内，因此不会导致血糖升高。
2022-04-18 17:41 举报