血糖高一般可以喝大米和小米粥，但要适量。
大米和小米的主要成分是碳水化合物，其升糖指数较高。血糖高的患者在饮食上需要严格控制碳水化合物的摄入量，避免血糖出现较大波动。因此，血糖高的患者可以适量喝大米和小米粥。但由于小米和大米的升糖指数都较高，过量食用可能会导致血糖出现较大波动，因此患者要适量喝大米和小米粥。
血糖高的患者在饮食上还应注意避免食用高糖食物，如蛋糕、巧克力等，同时还需适当进行有氧运动，如慢跑、瑜伽等，有利于控制血糖。另外，建议血糖高的患者还需定期监测血糖，如果出现血糖异常升高的情况，还需及时就医诊治。
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