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肩关节损伤怎么锻炼

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肩关节损伤锻炼方法：首先在损伤尚未完全恢复之前，可以用握力锻炼手指和前臂肌肉的力量，以及腕关节和肘关节的屈伸，以防止因长期不活动而导致的肌肉废用性萎缩和关节粘连挛缩。第二肩关节损伤恢复后，可爬上患肢壁，复位患肢，摆动时钟，或轻轻悬挂横杆和门框，拉动挛缩韧带和关节囊，恢复肩关节的正常功能，恢复患者的正常生活。