39问医生

肩关节损伤怎么锻炼

刘建国 骨外科 主任医师
朝阳市第二医院 三级甲等
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肩关节损伤锻炼方法:首先在损伤尚未完全恢复之前,可以用握力锻炼手指和前臂肌肉的力量,以及腕关节和肘关节的屈伸,以防止因长期不活动而导致的肌肉废用性萎缩和关节粘连挛缩。第二肩关节损伤恢复后,可爬上患肢壁,复位患肢,摆动时钟,或轻轻悬挂横杆和门框,拉动挛缩韧带和关节囊,恢复肩关节的正常功能,恢复患者的正常生活。
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2021-10-06 浏览100
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