精子密度和总数比正常低可能是由不良生活习惯、精索静脉曲张、少精症、无精子症等原因所导致的，患者需要根据具体病因进行治疗。
1、不良生活习惯
如果患者长期抽烟、喝酒、熬夜等，可能会导致精子的质量下降，从而出现精子密度和总数比正常低的情况。建议患者在日常生活中需要注意避免吸烟、喝酒，还需注意保持充足的睡眠，避免熬夜。同时，患者也可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，有助于增强体质，改善精子密度低的情况。
2、精索静脉曲张
精索静脉曲张是一种血管病变，其发生与静脉回流障碍有关，可导致患者精索静脉异常扩张、伸长和迂曲，进而导致精子密度下降，出现精子密度和总数比正常低的情况。建议患者可以在医生指导下使用地奥司明、阿司匹林等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。
3、少精症
少精症是指精子数量低于正常标准，可能与染色体异常、隐睾、精索静脉曲张等因素有关。患者可能会出现精子密度下降、精子活力降低等症状。建议患者可以在医生指导下使用生长激素、等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。
4、无精子症
无精子症是指精液中没有精子，主要是由于染色体异常、睾丸异常、输精管道阻塞等因素所引起。患者一般会出现精子密度降低、精子活力减退等症状。建议患者可以在医生指导下使用氯米芬、来曲唑等药物进行治疗。
5、其他因素
如果患者存在睾丸炎、附睾炎等疾病，可能会导致精子的质量下降，从而出现精子密度和总数比正常低的情况。建议患者在日常生活中需要注意避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免加重病情。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
刘泽群
艾亮
曾钢
杜虹瑶
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
复方七叶皂苷钠凝胶
仙鹿口服液
消旋卡多曲颗粒
