血糖高的人群不宜喝纯牛奶。
纯牛奶中含有一定的碳水化合物，其主要成分为乳糖，在体内可转化为葡萄糖，从而引起血糖水平升高。因此，血糖高人群应避免或减少纯牛奶的摄入，以控制血糖稳定。
除了纯牛奶外，血糖高的患者还可以适量食用酸奶、低脂奶酪等乳制品，因为这些食品通常含有较少的糖分且不会显著影响血糖水平。
对于血糖偏高的患者来说，日常生活中需注意饮食调整，尽量选择低GI食物，并配合适当运动，以维持良好的血糖管理。
纯牛奶中含有一定的碳水化合物，其主要成分为乳糖，在体内可转化为葡萄糖，从而引起血糖水平升高。因此，血糖高人群应避免或减少纯牛奶的摄入，以控制血糖稳定。
除了纯牛奶外，血糖高的患者还可以适量食用酸奶、低脂奶酪等乳制品，因为这些食品通常含有较少的糖分且不会显著影响血糖水平。
对于血糖偏高的患者来说，日常生活中需注意饮食调整，尽量选择低GI食物，并配合适当运动，以维持良好的血糖管理。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
