39问医生

产后燥热体质怎么调理

彭文琦 中医科 副主任医师
钦州市第一人民医院 三级甲等
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产后燥热体质应该主要通过饮食进行调理。产后的饮食应该多样化,多吃瘦肉、海鲜等富含优质蛋白质的食物,多吃蔬菜和水果,多喝高质量的牛奶。应在安静、温暖的环境中进行调理,多注意休息,不熬夜,保持心情舒畅。还要养成良好的卫生习惯,每晚应用温水冲洗外阴,勤换内裤内衣,保持外阴清洁干燥。另外,还应做好安全的避孕措施。
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2021-08-13 浏览100
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