燥热体质的人,适宜吃梨、西瓜、火龙果、苹果、香蕉等水果。
1、梨
性凉,味甘,具有生津、润燥、清热、化痰等功效,适用于热病伤津、烦渴、消渴、便秘等病症。
2、西瓜
性寒,味甘,具有清热、解暑、利尿等功效,适用于热病烦渴、小便不利、咽喉肿痛等病症。
3、火龙果
性凉,味甘,具有清热凉血、润肠通便、美容养颜等功效,适用于便秘、咳嗽、咽喉肿痛、口腔溃疡等病症。
4、苹果
性平,味甘,具有益胃、生津、除烦、醒酒的功效,适用于脾虚泄泻、食后腹胀、饮酒过度等病症。
5、香蕉
性寒,味甘,具有清热、润肠、解毒的功效,适用于热病烦渴、便秘、痔、痤疮等病症。
燥热体质的人,还可以适当吃一些凉性的水果,比如香瓜、西红柿、柚子等,平时要注意多喝水,多吃富含维生素的蔬菜和水果,少吃辛辣、刺激、油腻的食物,保证充足的睡眠,避免熬夜。如果患者燥热体质的症状比较严重,通过饮食调理没有改善,建议及时就医,以免延误病情。