39问医生

血糖高的人可以吃黑米稀饭吗?

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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血糖高的患者不建议喝黑米稀饭。
黑米稀饭中含有的碳水化合物较高,可被机体消化吸收转化为葡萄糖,导致血糖水平进一步上升,不利于病情控制。
血糖高的患者也不宜食用白米饭、馒头等精细粮食制品,因为这些食物也含有较高的碳水化合物,会增加血糖波动的风险。
对于血糖偏高或糖尿病患者来说,日常生活中需注意饮食调节,尽量选择低GI值的食物,并配合适当运动以维持良好的血糖控制。
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2024-03-09 浏览100
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