面部松弛可以做一些有氧运动，比如跑步、跳绳、打羽毛球、仰卧起坐、瑜伽等，对面部松弛有一定的缓解作用。
1、跑步
跑步是一种有氧运动，在跑步的过程中能够促进身体的血液循环，同时也能够加快皮肤的新陈代谢，在一定程度上能够缓解皮肤松弛的情况。
2、跳绳
适当跳绳可以促进身体的新陈代谢，能够促进皮肤的血液循环，在一定程度上能够改善皮肤松弛的情况。
3、打羽毛球
在打羽毛球的过程中，能够促进身体的血液循环，在一定程度上能够刺激皮肤胶原蛋白再生，对改善皮肤松弛有一定的帮助。
4、仰卧起坐
在进行仰卧起坐的过程中，能够拉伸腰部和腹部的肌肉，在一定程度上能够改善皮肤松弛的情况。
5、瑜伽
适当进行瑜伽运动，能够促进身体的血液循环，在一定程度上能够促进皮肤的新陈代谢，在一定程度上能够改善皮肤松弛的情况。
如果患者面部松弛的情况比较严重，通过上述运动的方式，无法得到改善，还可以到正规医院的皮肤科，在医生的指导下通过拉皮手术、线雕手术等方式进行治疗，能够有效改善皮肤松弛的情况。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
