血压高血脂高怎么调理_39问医生

血压高血脂高怎么调理

余绪超普外科主治医师

江西中医药大学附属医院三级甲等

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血压高、血脂高的患者一般可以通过饮食调理、加强运动、药物治疗等方式调理。

1、饮食调理

血压高、血脂高的患者需要控制钠盐、脂肪的摄入，避免食用腌制食品、肥肉、油炸食品等，多吃新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、苹果、香蕉等。同时要注意戒烟戒酒，避免喝浓茶、咖啡等刺激性饮品。

2、加强运动

血压高、血脂高的患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、散步、打太极拳等，可以促进身体新陈代谢，改善血液循环，对调节血压和血脂有一定的辅助作用。

3、药物治疗

如果血压高、血脂高的患者通过饮食调理、加强运动的方式，症状没有得到缓解，需要及时就医，在医生的指导下服用降血压类药物，如硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等药物进行治疗，也可以遵医嘱服用降血脂类药物，如阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等药物进行治疗。

此外，患者还需要保持良好的心态，避免情绪激动、紧张，保持充足的睡眠，避免熬夜。血压高、血脂高的患者需要注意监测血压，如果血压或者血脂持续升高，建议及时就医。

2021-10-29 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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