节食脱发恢复周期因人而异，大约需要3-6个月，具体时间需要从个人体质、节食时间长短分析。
如果个人体质较好，节食时间较短，恢复周期会相对较快，可能需要3个月。如果个人体质一般，节食时间较长，恢复周期会相对较慢，可能需要6个月。如果脱发严重，可以在医生的指导下，服用维生素B12片、维生素B6片等药物治疗。同时，可以遵医嘱涂抹米诺地尔搽剂、酮康唑洗剂等药物治疗。
如果出现脱发症状，要保持心情舒畅，避免出现紧张、焦虑等不良情绪。饮食要以清淡为主，可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、白菜等富含优质蛋白、维生素的食物，提高身体免疫力。如果出现脱发症状，要及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
米诺地尔搽剂
米诺地尔酊
生力雄丸
