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一次吃太多会把胃撑坏吗？

司莉莉 消化内科 副主任医师
南宁市中医院 三级甲等
咨询
不会的。胃的伸缩性很好的。抑制食欲与缩小胃的关键是在固定的时间内有节制地进食。多喝水，建议在饭前或饭中都至少喝一杯水，容易增加饱腹。感。选择膨胀食品和富含纤维素多的食品，如蔬菜汤，水果沙拉，可以促进胃的消化与吸收。每天坚持仰卧起坐并结合无氧运动。注意不能大口喝水。
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2021-11-17 浏览100次
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