通常情况下，最大心率在60~100次/分属于正常。
通常人在安静的状态下，心率会维持在60~100次/分，最大心率是指在静息状态下，心脏每分钟跳动的次数。一般来说，年龄越小，心率越快，老年人心跳比年轻人慢，女性的心率比同龄男性快，这些都是正常的生理现象。除了年龄和性别因素外，还会受到运动、情绪等多种因素的影响。一般来说，如果运动后心率加快，这也是很正常的。情绪紧张、焦虑或者兴奋也会使心率增快，这也是正常的。
如果安静状态下心率低于60次/分，则属于心动过缓，一般是不正常的。可能是由于颅内压增高、房室传导阻滞、心肌缺血、甲状腺功能减退等疾病引起的，患者需要及时到医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。如果心率高于100次/分，则属于心动过速，可能与发热、贫血、休克、疼痛、缺氧、甲状腺功能亢进症、心力衰竭、心肌缺血等原因有关，患者需要及时到医院就诊，明确病因，对因治疗。
在日常生活中，注意休息，避免熬夜，注意饮食清淡，避免摄入刺激性的食物，适当进行体育锻炼，保持心情愉快。
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