黑豆牛肉粥功效？_39问医生

黑豆牛肉粥功效？

司莉莉消化内科副主任医师

南宁市中医院三级甲等

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黑豆中含丰富的钙、镁、磷等矿物质，有强化骨骼的功效。而黑豆中的亚油酸具备消炎作用，能缓解骨质疏松引起的疼痛。黑豆又能增强肾脏的功能，促进体内多余水分以及老旧废物的排泄。牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效，牛肉含维生素B6。

2021-11-17 浏览100次

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黑豆牛肉粥功效？