12个月的宝宝一般可以吃牛肉，但是不可以吃的过多。
牛肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、纤维素、微量元素等，可以补充宝宝身体所需要的营养，对生长发育有一定的好处，而且牛肉中含有的铁元素，可以预防缺铁性贫血。另外，牛肉中的蛋白质含量比较高，有助于增强宝宝的免疫力。但是，由于宝宝的胃肠功能比较虚弱，不可以过多吃牛肉，吃的过多可能会增加胃肠道的负担，从而引起腹胀、腹痛等消化不良症状。所以，建议宝宝适量吃牛肉，且吃牛肉时要煮熟，避免吃生牛肉。
除了吃牛肉外，宝宝还可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等，可以补充身体所需要的维生素，还可以促进胃肠蠕动，预防便秘。如果宝宝出现消化不良症状，建议家长及时带其到正规医院就诊，可以在医生的指导下服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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